ツアーコードOEDL0009
アーカイブ配信中！
『しなやかbody』を手に入れるボディメイクレッスン
夏に向けた身体づくり！ビューティープログラム！人気インストラクターと一緒に楽体（ラクダ）を使って自宅でオンラインヨガを楽しみませんか？♪
代金
無料
- 1時間／特定日のみ
- 日本語ガイド
プラン一覧
オンライン体験が見放題！
常時150以上のコースに参加できる「IKU×MIRU」は、3つの料金プランから選べます。
お得な「IKU×MIRU」で毎日世界とつながろう！
IKU×MIRU 特設ページ
ツアー説明
- ★☆★身体づくり！ビューティープログラム★☆★
おうちにいながら楽体を使ってトレーニングを♪
コロナ禍で運動不足だったり、場所が離れた仲間たちと同じレッスンを自分の好きな場所から受けることができます！
"こんな経験ありませんか？"
・ジムを契約したけどすぐに辞めてしまった
・自分に合う食事制限の仕方を知らない
・忙しくて一度も通えないまま月会費を無駄にした
・効果があるか実感できない
・YOGAスタジオに行く時間が取れない
・近くにYOGAスタジオがない
そんな問題を解消します！YOGA未経験者方から愛好家の皆様まで、老若男女問わず多くの皆様へ今までのノウハウを凝縮したプログラムをオンラインでお届けします。
ぜひ、オンラインで夏に向けた身体づくりをご体感ください！
＜おすすめポイント♪＞
・人気インストラクターと一緒にレッスンできます！
・女性限定なので安心してできます！
・カメラのオン・オフは任意なのでお気軽にご参加いただけます♪
・自宅の1スペースでできるので、広い場所でなくてもOK！
＜期待できる効果＞
ダイエット効果/自律神経の安定/胃腸の調子が良くなる/新陳代謝が正常になる/肩こり・腰痛の改善や予防
◆充実のプログラムをご用意！◆
信頼実績のあるトレーナー講師によるトレーニングをご用意しています。
某人気医療ドラマの主人公の女性も使用していたフィットネス器具
＜楽体（らくだ）＞を使ったプログラムをご用意！
※楽体をお持ちでない方は、代替品にてご参加いただけます。
【代替品例】タオル、ストッキングやタイツ（使用しなくなったもの)
◆楽体のご案内◆
ストレッチはもちろんのこと、ある程度負荷を感じたい方にお勧めです。
本格的にトレーニングしている方の準備運動としても最適です。
トリコロール柄
楽体シリーズの中で男女兼用で使えるオリジナルタイプ。日常的に運動をしている方でも負荷が感じられるようゴムのテンションは少し強めです。ストレッチはもちろんのこと、ある程度負荷を感じた筋力トレーニングも可能です。
ブルー/ピンク
初めての方でも使いやすいやさしい強度のソフトタイプ
オリジナルタイプの70％ほどの強度になっているので、日頃あまり運動をしていない方でも無理なく運動ができます。
＜詳細・ご購入はこちら＞
■【HALスポーツ】楽体(らくだ)一覧
＜開催日＞
毎月1回開催の全5回！毎回レッスン内容は異なります！
2回目や3回目など途中からの参加もOK！
回数を重ねるごとに強度が上がっていくため、毎回のご参加をおすすめします！
＜アーカイブ配信中！＞1回目：4月8日（土） 11:00～（約60分）「セルフチェックと導入運動（肩甲骨を重点的に）」
＜アーカイブ配信中！＞2回目：5月13日（土） 11:00～（約60分）「第1回の復習と楽体ヨガ」
＜アーカイブ配信中！＞3回目：6月10日（土） 11:00～（約60分）「楽体ヨガ（レベルアップ）」
＜アーカイブ配信中！＞4回目：7月8日（土） 11:00～（約60分）「楽体ヨガ（第3回よりも難易度アップ)」
＜アーカイブ配信中！＞5回目：8月5日（土） 11:00～（約60分）「ヨガの立ポーズ（ハイランジ、ウォーリアなど）スクワット等、全身を使った楽体運動」
視聴ツール：Vimeo
※アーカイブ配信なので復習としていつでもご視聴可能です♪
※推奨端末：パソコンまたはタブレット
※スマホからでもご参加いただけますが画面が小さい為、見づらい場合があります。
◆服装等ご用意いただくもの◆
レッスン：動きやすい服/水分/ヨガマットもしくはバスタオルでも可/楽体（らくだ）
※楽体をお持ちでない方は、代替品をご準備ください
【代替品】タオル、ストッキングやタイツ（使用しなくなったもの)
▼タオル
伸縮性を利用した運動を行います。タオルは伸縮性がないので、長めの物をおすすめいたします。
ストッキングやタイツ→比較的伸縮性はありますが強度が足りない可能性があります、ストッキングよりも
厚手のタイツやスパッツなどがおすすめです。
＊伸縮性を利用するため、伸びてしまう可能性がございますのでもう使用していない物をご利用ください。
▼ヨガマットではなく、バスタオルをご使用いただく場合の注意事項
＊３回４回以降は膝を床につく動作をする場合がありますので、膝を保護するタオルなどを
ご準備いただくと安心です。
＜HALSPORTSPRODUCTIONとは？＞
ハルスポーツプロダクション株式会社
1989年、丸山茂樹、深堀圭一郎、田中秀道ほか、プロゴルファーのマネジメント会社として設立されました。
代表の常住治秀が、スポーツバイオメカニクス、解剖学に基づいたゴルフスイングにおける研究を行い、この研究をきっかけに運動指導方法論「HALMETHOD」を構築します。
HALMETHODは、より高い運動パフォーマンスを発揮するための運動方法で、
『良い姿勢を獲得する事』が重要なポイントとなっています。
より良い姿勢を獲得維持することは、ゴルフだけに限らずその他のアスリートにも重要であるため、以降多くのトップアスリートの指導をしてきました。
また、普段の生活においても『良い姿勢』であることは、健康な状態を維持するために重要な事であるため、一般の方々でも簡単に姿勢を整えるための運動方法をご提案しています。
＜指導実績＞
多数芸能人・モデル、著名人、野球、サッカー、空手、大相撲、スキー、スノーボード、車イスバスケ、車いすラグビー、
車イステニス等
＜インストラクター KEIKO先生プロフィール＞
東京都出身。
学生時代に姉の薦めでヨガに出会う。
立ち仕事で体のメンテナンスをするためにヨガを取り入れ、続ける中で素晴らしさを改めて感じインストラクターへ転身。
現在はスタジオやオンラインで指導。
・ハルメソッドインストラクター
・JPMS認定ヨガインストラクター
・OFSY認定Mellow Flowティーチャートレーニング修了
・ブリスベイビーマタニティヨガ指導者
◆◆ご予約時のご注意◆◆
携帯電話のメールアドレス(@docomo.ne.jp, @i.softbank.jp, @ezweb.ne.jp等)でのお申込みの場合、予約完了メールやZoomリンクのメールが届かない事例が発生しております。PCで受信可能なメールアドレスをご利用いただきますよう宜しくお願いいたします。
直前の予期せぬ事由（緊急事態宣言による外出規制や案内人の体調不良などやむを得ない事由）により、ツアー中止になる場合がございます。中止が判明した際、速やかにお知らせしたうえで順次振り替え、または、返金処理をさせていただきます。
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【お問い合わせ先】
HISオンライン体験カスタマーサポート（日本／通販）：online-experience-cs@his-world.com
お問合せの際は、メール本文に下記情報を記載の上ご連絡ください。
（1）ローマ字のお名前
（2）OEから始まる11桁の予約番号
（3）ツアー参加日
（4）ツアー名またはツアーコード
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貸切希望やツアー内容のアレンジ、所要時間／開催時間帯のアレンジ、
及び振込での対応希望の際は見積りでの対応も承ります。
尚、アレンジなしで単純に振込対応の際も金額は異なります。予めご了承ください。
ご希望の際は、下記情報と合わせご連絡ください。
（1）会社名またはグループ名（２）ご担当者名（３）ご連絡先メールアドレス
※週末・祝日のお問い合わせは翌営業日以降の回答となります。
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#注目ツアー
ツアー条件
-
- 最少催行人数
- 1(お一人様あたり)
- 催行会社
- HIS国内オンライン体験
-
- 所要時間
- 1時間
- ガイド
- 日本語ガイド
-
- ツアー開始時間
- 11:00～
ツアー写真
口コミ
久しぶりの運動でスッキリ！
はるこう 30代・女性
投稿日2023.05.30 参加日2023年5月
4歳と1歳の子どもがいて、なかなか思うように運動ができていませんでした。オンラインなので参加させてもらいましたが、ほんとちょっと動かしただけであんなに体が温かくなることにびっくり！！それから子どもが寝たあとに、ラクダで肩甲骨を動かすようにしてます。翌日はスッキリ起きれる感じがしてこれは続けたいと思いました！
身体が軽くなりました！
さきたん 40代・女性
投稿日2023.04.08 参加日2023年4月
楽体を使ったエクササイズでしたが、最初にカラダのチェックや楽体を持たないエクササイズなどもあって、メニュー豊富で楽しかったです。
レッスンの後は肩と背中が軽くなりました！
楽体を持っていなくてもできましたが、楽体欲しくなりました！次回は楽体を準備して受けたいです。
レッスンの後は肩と背中が軽くなりました！
楽体を持っていなくてもできましたが、楽体欲しくなりました！次回は楽体を準備して受けたいです。
エイチ・アイ・エスからのメッセージ
さきたんさん
この度はオンラインレッスンにご参加頂き有難うございます！４５分ほどのトレーニングでしたがレッスン後すぐにでも実感頂けたとの事で良かったです。夏に向けて一緒に頑張りましょう！次回以降のご参加もお待ちしております！
さきたんさん
この度はオンラインレッスンにご参加頂き有難うございます！４５分ほどのトレーニングでしたがレッスン後すぐにでも実感頂けたとの事で良かったです。夏に向けて一緒に頑張りましょう！次回以降のご参加もお待ちしております！
プラン一覧
キャンセル
お申し込み完了後は変更やキャンセルできません。
注意事項
- 注意事項
- ※当ツアーはプログラム上、女性限定ツアーとなります
- ※当日の天候、新型コロナによる影響、その他の当社の関与し得ない事由が生じた場合、ライブ中継が出来ない都市が発生する場合がございます。
- ※通信状況により予期せぬ映像や音声の乱れが発生する可能性がございます。回線が途切れた場合でも中断せず、ログインしたままお待ちください。
- Vimeoの視聴方法と事前準備に関して
- ・当日はVimeoでライブ配信となります。事前に送付しましたメール内にある「Vimeo」の視聴URLをクリックし、視聴パスワードを入力いただくと、視聴ページに移動することができます。
- ・PC、スマートフォン、タブレット端末からご視聴が可能ですのでご準備ください。
- ・視聴にはインターネット通信が必要となります。その際の通信費についてはお客様負担となります。
- ※Vimeoは従来の配信ツールよりも高画質での配信が可能です。そのため、5Mbps以上の高速インターネット回線の使用を推奨します。
- ※最低2.5Mbps 以上の安定した通信スピードが必要となります。
- ※ご自身のインターネット環境・使用可能な通信データ容量よって、画質が低下する、視聴いただけない場合がございます。通信データ量に制限がある場合は、残データ量をご確認の上、十分なデータ容量を確保した上でご視聴ください。
- Vimeo端末ごとの視聴方法に関して
- ＜PCの場合＞※推奨
- Vimeoの視聴URLをブラウザ（PCサイト）で開いていただくだけで視聴が可能です。専用アプリなどダウンロードの必要はございません。Vimeoのアカウント無しでも、チャット機能が使えるのでオススメです。
- ブラウザは、Google Chromeを推奨します。Internet explorerをご利用の方は動画が再生できない場合がございます。
- 対応ブラウザ：Google Chrome、Edge、Firefox、Safari
- ＜スマートフォン・タブレット端末の場合＞
- ブラウザで見る方法とアプリで見る方法の２つがございます。
- ・ブラウザ（モバイル/タブレットサイト）で見る方法
- Vimeoの視聴URLをブラウザで開いていただくだけで視聴が可能です。
- 対応ブラウザ：Google Chrome、Edge、Firefox、Safari
- ・アプリで見る方法
- Vimeoアプリをダウンロードください。Vimeoの視聴URLをブラウザで開いていただくと、
- 「アプリで開く」のボタンがあるので、「開く」をタップすると、アプリが起動し、アプリ内で視聴することができます。
- 対応ブラウザ：Google Chrome、Edge、Firefox、Safari
- ※ブラウザは、最新版でのご利用を推奨いたします。ブラウザが古い場合、視聴ができない、チャット機能が使えない場合がございます。
- チャット（コメント）機能に関して
- スマートフォン、タブレット端末にてチャット機能を利用する場合、Vimeo無料アカウントの作成が必要となります。事前にVimeoサイトで無料アカウントの作成をオススメいたしますが、参加当日、「チャット/コメントボタン」を押すと、Vimeoのアカウント作成画面が出てくるので、そちらより登録も可能です。
- 当日の注意事項に関して
- ※開始時間になりましたら、事前に送付しましたメールの本文中にあるVIMEOのURLよりご入場ください。
- ※視聴されている環境（パソコン、タブレット、ス マートフォン）やブラウザによっては、ページ更新やプレイヤーの再生ボタンを押さないと配信が開始されない場合がございます。
- ※当日、Vimeoでの視聴に不具合がある場合は、
- 「Vimeo：動画再生のトラブルシューティング」をご確認ください。頻繁に配信が止まる場合は、画質を下げて視聴いただくことをおすすめいたします。
- ※オンライン体験では通信状況により予期せぬ映像や音声の乱れが発生する可能性がございます。
- ※当日の天候、新型コロナによる影響などで、ライブ中継が出来ない国が発生する場合がございます。また、スケジュールが変更・中止になる場合がございます。
- ※入退室は自由となりますが、参加できなくなった分の返金等はございません。アーカイブ配信（事後視聴）はございません。
- ※Vimeo利用環境のご準備は弊社では責任を負いかねますので、お客様ご自身でお願い致します。
- ※VIMEOのURLの転送及びご契約者以外への共有は、弊社サービスの取引条件書で固く禁じており、違約金・ペナルティの対象となります。
- ※ツアーの進行を妨げたり、他の参加者に対して不適切な言動や行為がある際は、主催者側の判断で強制退出させて頂く場合があります。その際の返金はありません。
- ※オンライン体験中の画面の写真撮影や動画撮影、さらにはコンテンツの二次利用、配布に関しては禁止となります。（スクリーンショットタイムなど、催行会社から許可のある場合を除く）
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