ツアーコード115188
1名定員メンタル強化で最高の自分へ自信と行動力をあげる講座
1,000円
- 10月19日 15:00～16:00
10月19日 10:45～11:45
10月18日 19:00～20:00
10月18日 17:00～18:00
10月15日 13:30～14:30
10月15日 15:00～16:00
10月15日 17:00～18:00
10月15日 19:00～20:00
10月16日 10:45～11:45
10月16日 13:30～14:30
10月16日 15:00～16:00
10月16日 17:00～18:00
10月16日 19:00～20:00
10月17日 10:45～11:45
10月17日 13:30～14:30
10月17日 15:00～16:00
10月17日 17:00～18:00
10月17日 19:00～20:00
10月18日 10:45～11:45
10月18日 13:30～14:30
10月18日 15:00～16:00
10月15日 10:45～11:45
10月14日 15:00～16:00
10月14日 13:30～14:30
10月14日 10:45～11:45
10月11日 19:00～20:00
10月11日 17:00～18:00
10月11日 15:00～16:00
10月11日 13:30～14:30
10月11日 10:45～11:45
10月10日 19:00～20:00
10月10日 17:00～18:00
10月10日 15:00～16:00
10月10日 13:30～14:30
10月10日 10:45～11:45
10月09日 19:00～20:00
10月08日 19:00～20:00
10月07日 10:45～11:45
10月07日 13:30～14:30
10月07日 15:00～16:00
10月07日 17:00～18:00
10月07日 19:00～20:00
10月08日 10:45～11:45
10月08日 13:30～14:30
10月08日 15:00～16:00
10月08日 17:00～18:00
ツアー説明
HSPさん必見１名定員
女性専用講座です
HSP虐待後遺症克服
現役心理カウンセラーが
自己肯定感UPで
メンタル強化自信と行動力を
あげる方法教えます
プレゼント
無料メンタル強化のための
思考テキストPDF
無料行動サポート１週間
こんなお悩みはありませんか
毎日が楽しくない
不安やイライラがあって
どうしてもネガティブに
人に気を使い過ぎだし
他人に振り回されがちで
人間関係のストレスに疲れている
いつも自分と他人を比べ
落ち込んでしまう
小さなことでも心が折れやすいし
自信もないからチャレンジできない
自己肯定感が低くて色なことが
上手くいかない
こうなります
逆境辛さ困難変化を
乗り越えられるしなやかな心が
手に入る
自分を知ることで自分の現状を
より深く理解できるので
自分を高めることができる
他人のこともよく理解できる
ようになり人間関係が明らかに
改善する
自信が付くので何事にも前向き
にチャレンジできる
周囲の目が気にならなくなる
あらゆる目標達成が可能になる
こんなことを学びます
すぐ実践できる知識とワークを
お伝えします
1現状についてのインタビュー
間違ったセルフイメージ
を払拭するために30分
2メンタルを強化するために
やってしまう３つの
間違いポイント10分
3メンタルを強化する方法
潜在意識活用法10分
4自信をもって最高の自分に
向かうための５つのステップ10分
5質疑応答簡単なワーク
受講生様の声
Nさん
普段なかなか話せないような話を
一つ一つ受け止めてくださり
終始安心感を持って受講できました
私のことを理解して頂くと共に
否定せず優しく接して色
ご助言くださいました
色と話をして私の心が
軽くなったように思います
講座を通じて答えは自分の中に
あること自分の言動一つで
心が変わること
物事を決めることは最終的には
自分自身であることに
改めて気づきました
自己肯定感が低く自信が持てないと
悩んでいるが少しでも変わりたい
という思いをお持ちの方は
是非先生の講座を受けてみてください
Jさん
包容力があり話を聞き入れ
アドバイスをくれるEQの
高い講師の方です
他の人に言えないことでも
講座では自分が思っている事を
確認する事ができました
善するためにはただ思い悩む
のではなくどうしていくかが
重要で
まずは自分が本当はどう考えている
のかを見極めそこから打ち手を
講じる策を考えていくこと
その部分を誤魔化してしまうと
その先も問題は解消されず辛くなる
相談できるということは大切だなと
この講座を受けて
改めて感じました
ーーー
私も昔はこんな悩みを抱えていました
嫌われたくないためだけに
表面上は周囲に気を使って
ニコニコして見せるけれど
本当はしんどい
自信はあるようでも実は全然なくて
いつもいつもヒトからの評価だけを
考えながら頑張っていました
自分がないから何がしたいのか
どうやったら楽しくなるのかも
分からずに
内心ではただやみくもに
イライラして我慢を重ねた結果
上手くいかないと最後には逃げ
そんなことを繰り返していました
だけどある時に気が付いたんです
これじゃいけないって
自分のことを認められず
自信がないから
ヒトの目を気にして世間の評判や
誰かの価値観に縛られて
自分らしい行動ができないなんて
それは他人の人生を歩んでいる
のと同じこと
私の人生じゃない
そんなんじゃ幸せになれない
きっと自分らしい幸せがどこかに
あるハズだと
そのためにしたことは内省でした
内省とはつまり
自分を知ることです
自分は何がしたいのか
どうして自信をもって行動できないのか
どうしてさぁやろうと決断しても
ブレーキがかかってしまうのか
そうやって内省を繰り返していくうちに
少しずつ本来の自分を取り戻しました
この講座ではまず現状を
お伺いしてご自分の中の答えを探り
自分らしく自信をもって
行動できるようになる思考について
学んでいただきます
メンタルが強化され折れない心を
手に入れることが出来れば
何事にも前向きにチャレンジできる
ようになります
講師紹介
ポジティブ心理カウンセラー協会
認定レジリエンスカウンセラー
アイアイ講座リーダー
堀田智代ほりたともよ
１５年間大手メーカー
外資系ホテルでの法人営業を担当し
コミュニケーションスキル
交渉スキルを会得したのち
心理カウンセラーとして独立
HSPで幼少期虐待の経験者
講師によるストアカ講座
紹介動画はこちらをご覧ください
httpswwwyoutubecomwatchvhWIUd5lImtU
私のこと
実は私も昔悩んでいました
人の目が気になる
いつも不安やイライラがあって
考え方はネガティブだし
認めてもらいから八方美人で
他人に振り回されがち
自分と他人を比べてしまい
いつも誰かが
うらやましくて妬ましい
失敗が怖くてあきらめ癖が
ついている
自分がないから自信もなくて
消えてしまいたい
孤独でした
そんな悩みをそのままにして
いたら問題が起こりました
２０代の頃にはうつっぽく
なってしまったんです
誰かに相談することもできず星を
見て泣く日
そして状況はさらに厳しく
なりました
人前で話すのが怖くて怖くて
たまらない状態になってしまった
んです
その後克服につながる
ある気づきがありました
私は幼少期虐待の経験者です
持て余すほど自己肯定感は
どん底に低い
当時は心のもやもやを消す方法
なんてどこにもありません
でした
なので自分で出来ることと
いえば内省だけ
するとある時にこれは
結局は自分の気の持ちようなんだ
そこに気がついてしまったんです
私本当はどう生きたいの
誰かの価値観で自分の人生を
決めるなんて他人の人生を
生きることと同じじゃない
そうやって徐に
自分のことが分かってくるうちに
色なことがうまくいき始める
ようになりました
まず丸ごとの自分が認められる
ようになったんですね
また明日頑張ればいいさ
そう前向きに行動できるように
なりました
さらにポジティブな言葉を使う
ように意識したところ
思考もポジティブになり
楽しいこと感謝できること
そういう人たちにたくさん
出会えるようになったんです
加えて自分と向き合う過程で
執着の手放し方を知ったので
人間関係の悩みはほぼ
ゼロになりました
今では誰の目を気にすることなく
楽しく前向きに自分の人生を歩んで
いける
そう確信できるようになりました
なのでもしかしたらこれは
私以外の他の人にも役立つかも
しれない
そんなことを思いこのノウハウや
スキルを自分なりに
実践しまとめて体系化した
のです
さぁ次はあなたの番です
最後に
物事は全てとらえ方です
つまりそれは思考のクセとも
言えるもの
同じ出来事でも成功や可能性に
焦点を当て希望や楽しみを
見つけようとすることが大切です
つまり物事はほんのちょっと
捉え方を変えるだけで
自分への影響度が変わるんです
そのためには自己分析して自分を
知り内省を続け思考のクセを
改善していく必要があります
でも一人だけでやるのは難しい
なので思い立った時がチャンス
ぜひ私に会いに来てください
