腸活便秘改善必要な栄養素でがスルッ体が軽くなる腸活講座

腸活便秘改善必要な栄養素でがスルッ体が軽くなる腸活講座
をご覧いただきありがとうございます

あなたはお通じのことでこんなお悩みをおもちではないですか

便秘でつらい
コロコロ便がおおい
軟便ぎみ
便はでるけどスッキリしない
肌荒れを治したい
お腹がはる
ガスがたまりやすい
おならの匂いがつよい
乳酸菌や食物繊維をとっているのに便通が改善しない
どんな腸活が自分にあっているのかわからない

この講座は
そんな腸活への悩みをお持ちのあなたにピッタリです

友達がのんでいる青汁や
テレビやネットで見聞きした健康情報が
必ずしもあなたにも当てはまるとは限りません

なぜならあなたのカラダはあなたにしかわからないからです

この講座を受講すると
ホントの意味での腸活がわかる
便秘を改善するために必要なことがわかる
自分の食習慣の改善点がわかり腸活しやすくなる
お通じの不調が改善しない原因がわかる
便秘改善に効果的な腸活アイテムを知ることができる


腸活便秘改善必要な栄養素でがスルッ体が軽くなる腸活講座は

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こんな方が対象です
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カタチの良い便がでない
長年便秘で悩んでいる
コロコロ便や細かい便しかでない
便はでるけどスッキリ感がない
いつも柔らかい便で形がない
便の色が黒っぽいまたは焦げ茶色
やおならの匂いがきつい
肌あれやニキビがある
お腹だけがポッコリとでている
カラダが重く感じる
肌がくすんでいる
むくみやすい

など



こんなことを学びます


毎日食べたものって
わたしたちのカラダをつくる栄養となり
いらなくなったものは便としてでてきます

食べたらすぐに出る人
１日１回も出ない人
みんなはどうなの
私の便はいいの悪いの
腸活ってよく聴くけど
ホントのところはよくわかってないし
今さら誰にも聞けないですよね

そんなお話私としませんか

食べると出すは１本のちくわ
便はカラダからのお便り
いい便をつくる腸内環境とは
よい便の見分け方


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受講のメリット
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食べるということへの意識が変わるかも
無意識だった食習慣を見直すチャンスになる
からのお便りを読めるようになる
ネットやSNSの健康情報に振り回されなくなる
カラダへ感謝ができるようになる

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こんなことを学びます
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地球上のすべての生き物は腸から作られはじめる
という話を聞かれたことや
腸と脳は連絡をとりあっている
という話を聞かれたことがある人もいるのではないかと思いますが
認知症も腸内環境が原因ではないかとさえ言われています


難しいことはわからなくて大丈夫ですし
実際のところヒトのカラダのことなんて
まだまだわからないことだらけです

だからこそ
実際に自分のカラダで感じることが
一番あなたが元気かどうかがわかるのではないでしょうか

カラダの不調をどうにかしたいと真剣に考え
流行りの健康法ではなく
誰もが納得する
当たり前のことをお伝えするので
この腸活講座を受けて損はさせません

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受講当日の流れ
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１ご挨拶
自己紹介など約10分

あなたのお悩みを聞かせてください
日常のカラダの不調でどんな事でお困りですか
あなたの悩みに寄り添います
不調が改善したらどんなことがしたいですか


便はカラダからのお便り10分
便は自分の目で見ることができる
消化管からのお便りです
ちゃんとお便り読めてますか


いい便をつくる腸とは10分
よいお便りを受け取るためには
あなたはが改善するべき食習慣のポイントとは


よいお便りづくりに便利なアイテム紹介10分
わたしが自分のお通じを改善するために
使ってきたものをご紹介します


４質疑応答所要時間10分


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こんな風に教えます
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zoomを利用したオンライン講座です
スライドを使った講義がメインになりますが
質問等を交えながら双方向型のやりとりを進めて参ります
対話型講座で行うので一人一人の状況に合った内容の講義になります


定員
１名


教えるヒトはこんな人

鍼灸師
体質改善プログラムMUI認定コーチ

40歳を過ぎてから鍼灸師になろうと専門学校に通い国家資格をとりました

これまで来院してくださるお客様のカラダの痛みや
不調を改善するお手伝いをしてきましたが
自分自身も睡眠障害やストレスレッグス症候群更年期障害などの
不調があり栄養療法を学んで実践したことで
悩んでいた不調が改善された経験を活かして
深刻な病気になる前に細胞から整えられる栄養療法で
健康寿命を楽しみながら人生を全うしたいと考えています

世の中には星の数ほどの健康に関する情報があり
どの情報が正しいのか
どれが自分にあっているのかわからない人がほとんどです

だれかの健康法が自分にあっているとは限らない
カラダは口に入れる食べ物がもっている栄養素でできている
ことが重要と感じたことから
分子栄養学を学びました

私自身何年も

貧血
頭痛
慢性の肩こり
寝付きが悪く眠りも浅くてグッスリ眠れない
いつも目の下がピクピクと動いて気持ち悪い
急に足がムズムズするストレスレッグス症候群
ホットフラッシュ

といった症状に悩んできましたが
すべての症状は分子栄養学を学び実践して
徐に改善してきています

私と同じように
健康が大切なのはわかっているけど自分にあった方法がわからない
という方へ

自分のカラダのご機嫌を取るのは自分にしかできません
自分のカラダの取り扱い方がわかれば
不調に悩まされ不安に思うことが減っていきます

慢性的な不調で悩んでおられる方へ
あなただけのカラダの取り扱い方を
真剣にお伝えしたいと思っています