話し方はメンタル人前で堂と話す極意発表スピーチプレゼン等

人前で話すとき緊張しすぎてしまったりあがってしまったりすることはありませんか


多くの人は緊張を一時的に抑えるノウハウやテクニックに頼りがちです


しかしそれだけでは本当の意味で緊張やあがりを解消することは難しいのです


実際ほとんどの話し方セミナーでは緊張を抑えるテクニックや話し方の小手先のスキルが中心です


でもそれで本当に緊張やあがりを克服できた方はどれくらいいるでしょうか


私もかつては極度のあがり症でした


あらゆる話し方セミナーに参加し現役アナウンサーにまで１年間学びましたが
それでも緊張やあがりを克服することはできませんでした


そしてありとあらゆることを試してきた今だからこそはっきりわかります


もちろん話し方においてスキルやテクニックも必要なのですが
本当に大切なのは
マインドと緊張との付き合い方です


マインドとはあなたの心の在り方
言葉に魂を込め相手にしっかりと伝えるための土台です


家を建てるときに基礎がしっかりしていなければ建物全体が不安定になるように
マインドが整っていなければどんなに話し方の技術を学んでも相手に伝わる話はできません


また緊張を完全になくすことはできませんが
緊張との付き合い方を正しく身につけることで緊張に飲まれず
もっと自由に自分らしく伝えることができるようになります


例えば過去にこんな経験はありませんか


人前で話そうとしたとき緊張に押しつぶされてしまい伝えたいことがうまく言えなかった


どんなに準備しても緊張に飲まれてしまえば話すことすら難しいですよね


だからこそマインドと緊張との付き合い方を学ぶことが
必要不可欠なのです


これらを身につけなければどれだけテクニックを学んでも気持ちのこもった話はできません


緊張やあがりを克服することはできません


この講座では話し方において最も大切なマインドと緊張との付き合い方を学んでいただきます


これがあなたの話し方を根本から変えるきっかけになるはずです




はじめまして
心の専門家の大澤宏彰です


あなたは人前で緊張した時
その緊張をどうしていますか


多くの人は緊張しないように緊張しないようにと
緊張を必死に抑え込もうとしていませんか


しかしこの方法は全くの間違いです
今すぐやめてください


実際緊張しない話し方なんて存在しません


どれだけ練習してもどんなに話し方のテクニックを学んでも
この間違った対処法では
人前で堂と話せるようにはならないのです


むしろ緊張を完全に無くそうとするアプローチこそが
緊張を長引かせ解消できなくしている原因なのです


逆に緊張との付き合い方を変えるだけで
もっと自由に自分らしく話せるようになります




もう一つあなたに質問です
話し方で最も大切なものは何だと思いますか


スキルやテクニックでしょうか


いいえ違います


話し方で最も大切なものはマインドです


マインドとはどのような心構えで相手に向き合うかということ
あなたの話す内容やスキル以上に心の在り方が相手に伝わり
そのマインドこそが話し方全体を左右するのです


例えばどれだけ優れた話し方のテクニックを持っていても
失敗したらどうしようと怯えながら話すと
その不安や緊張は相手に伝わってしまいます


逆にたとえ完璧なスキルを持っていなくても
相手に伝えたい相手を理解したいという強い気持ちで話すと
その思いが相手に伝わりあなたの話し方は自然と力強く堂としたものになるのです


このマインドがしっかりと身についてくると
たとえ緊張しても人前で堂と話せる自分に変わることができます





緊張あがりが治らないのはなぜ


ここで私の経験をお話しさせてください


私は以前小学校教師として働いていました


しかし私は極度のあがり症で
人前で話すことが恐怖でしかありませんでした


授業参観保護者懇談会職員会議校内研修
どんな場面でも人前に立つと手足が震え言葉はカミカミ
頭が真っ白になってしまう自分に絶望し
人前で話すことがどんどん怖くなっていました


それもそのはず私は
緊張してはいけない
教師らしく緊張しないで堂と話せなければならない
と自分に言い聞かせ緊張を抑え込もうと必死だったからです


緊張してはいけないと思えば思うほど
緊張がますます強くなりついには予期不安まで感じるようになっていました


その結果緊張を嫌い恐れ逃げたくなる気持ちが
強くなるばかりでした


ではどうすればよかったのでしょう


緊張との付き合い方を身につけることが
私を変えるきっかけになりました


緊張してもいいと心から思えるようになったことで
緊張に対する恐怖心が少なくなり心がスッと自由になったのです




また当時の私は
人からどう見られているのかばかり考えていました


声が震えているのが相手に伝わっていないかなあ
手が震えているのがみんなに見えていないかなあ
緊張しているのがバレていないかなあ
こんなことばかり考えていました


だから自分の緊張のことがますます気になってしまい
頭が真っ白になってしまっていたのです


まさに自分のことしか考えていない
自意識過剰な状態


しかしマインドを身につけたことで
自分のことよりも相手に伝えたいという意識に変わりました


話し方のマインドが変わることで
緊張しても人前で堂と話せる自分に生まれ変わったのです


心の在り方一つで
これほどまでに変わるとは自分でも本当に驚きでした


この私のようにあなたも
緊張との付き合い方とマインドを身につければ
あなたの話し方を一生支える土台となります





この講座で学ぶ内容


講座では以下の２つのポイントを中心に学びます

１緊張との正しい付き合い方
緊張が生じる理由とその対処法を理解し緊張を自然な反応として受け入れることを学びます

２話し方のマインド
どんな状況でも自信を持って話せるようになるために話し方に必要な心の在り方を身につけます

おまけいつでもどこでも誰にでも人前で堂と話せるようになるロードマップ
実は緊張をなくす方法がたった一つだけあります





あなたもこうなります


緊張しても大丈夫だと思えるようになる
緊張することにいちいち怯えなくなる
緊張しても話せる自信がつく
いつでもどこでも誰にでも人前で堂と話せるようになる
聞き手の心を動かすスピーチができるようになる
自分はできる話せると自信を持てる
話し方に自信がつくことで自分自身に自信を持てるようになる
周りから信頼され頼りにされるようになる
誰とでも良好な人間関係を築けるようになる





参加者からのご感想


セミナーを受けて今まで自分がやってきたことが間違っていたとわかり考えが180度変わりましたセミナー中衝撃しっぱなしでした

よくあるトークのテクニック集ではなく最も大事な自分の心の在り方について学べましたこれが話し方の本質なんだと気づかされました

今まで散自信をつける本やネットで学んでいましたが効果がなかったので一生このままだと思っていましたが逆効果になっていたとは驚きました

本当にわかりやすく私にもできそうと心がホッとする気持ちになりました今は安堵感でいっぱいです

今ならどこでも緊張せずに話せそうです先生に出会えて本当に良かったです


ご参加お待ちしています