ぬか漬け知って得するぬか床スタートから効果的な手入れ方法

ぬか漬けレッスンを再開します

猛暑も終わり心地よい季節の到来です
MYぬか床を作って本物のぬか漬けを漬けてみませんか

ぬか漬けの中だけで育つ善玉菌で腸が元気になります

ぬか床の始め方上手な付き合い方まで教えますオンライン個人レッスン

大腸の働きを助ける注目のぬか漬け講座です

ぬか漬けは塩だけの漬物と違い微生物パワー全開の発酵食品です

江戸時代から続くぬか漬けは日本人のソールフードで大腸の働きを元気にする為に欠かせない食べ物です
でも江戸時代と同じ方法ではなかなか長続きしません
では冷蔵庫に入れればOKでしょうか
既製品が長続きしないのは何故でしょうか

ぬか床の本質を知ればぬか床と上手く付き合う方法が分かります

ぬか漬けを食べていると初めに感じる変化はお通じです
腸からのお便りお通じが良くなると身体が軽くなり肌の調子も目に見えて変わってきます

この講座では現代生活に合ったぬか床の適切な管理方法をズバリお教えします

ぬか漬けを美味しく長続きするコツをしっかりマスターできます

ぬか漬け初心者の方
ぬか床作りセット資料をご指定の住所にお届けします
講師と一緒にぬか床を作ります美味しく長続きする方法を学びます

手持ちのぬか漬けを復活させたい方
ぬか床作りセット資料をご指定の住所にお届けします
ぬか床の現状を拝見しお手持ちのぬか床を講師と一緒に復活へ導きます
美味しく長続きする方法を学びます

講師作成オリジナル動画を共有し座学と実践でぬか漬けを学びます
ぬか漬けってどんな漬物
サプリメント以上ぬか漬けの栄養本当の実力とは
ぬか床材料の選び方始め方
何とかしたいぬか床の臭い
ぬか床の混ぜ方漬け方
美味しく漬かる野菜の下準備
これで解決ぬか床の現代版手入れ方法
生きて腸まで届く菌はぬか漬けに入っています

マンツーマンレッスンなので気が付いたこと疑問に思うこと等何でも気軽にご質問ください
レッスン終了後もご質問にお答えします

参加の際の留意事項
ご予約前にメッセージをいただくとより効果的にレッスンできます
例
ぬか漬けを始めたいぬか漬けが美味しくない変な臭いがする等
お気軽にお問合せください

受講料に含まれるもの
ぬか床材料セットをお届けします
９０分間のオンライン個人レッスンGoogleMeet
PDFで送る資料
ぬか床のレシピ
レッスンの要点をまとめたテキスト

受講料に含まれないもの
ぬか床の容器

グループでの参加も承ります
本講座はグループでの受講も可能です
ご希望の方は先生主催団体に質問するからお問合せ下さい

主な利用シーン
ワークショップの講座にしたい
子育てグループで一緒に習いたい