ビューティーヘルス健康法40代身体の中から女子力UP術

30代後半を過ぎたころから忍び寄る
オバサンの影

顔のくすみやシミ小じわ
チラッと見つける白髪
それでもまだまだ化粧品やファンデを
変えたりカラーリングしながら
ごまかしの利く年齢
ですがこの年代から体内では
女性ホルモンの分泌のピークが過ぎ
減少してくる時期に差し掛かっています
放っておくと少しづつ減少して
それがやがて更年期へと入って行く
わけです

更年期なんて
まだ先の話だと思っていませんか
そしてお肌や身体の老化も精神的な不調も
年齢的なものだから忙しいから
仕方がないと思っていませんか

これらが女性ホルモンの分泌が
減少してきていることが関係していて
女性ホルモンのバランスを
整えたり増やしたりすることで
改善されるってご存知でしょうか
実は今からのケアが大切なんです
しかも
40代の頃にしっかりと女性ホルモンを
整えておくと
その先の50代60代と老後の若しさや
健康が大きく変わると言われています

こちらの講座では
40歳からの女性を対象に
今からはじめる魅力UPの方法を
大きく影響している女性ホルモン
を中心にお伝えしていきます
もちろん
早く取り組むことも
50代を過ぎてからでもとても大切な事
なので是非知っておいて
日常に取り入れて下さいね
未来の自分の健康ヘルスも美ビューティー
も自分で手に入れましょう

ビューティーヘルス
40代からだの中から女子力UP術
こんなこと学べます

そもそも女性ホルモンとは
どんなものなのか
その働きや仕組みなど簡単にお伝えします
女性ホルモンを増やすために
一番大事な栄養から運動生活
と幅広くわかりやすく教えます
運動生活に関しては
別の講座になります
栄養面ではたんぱく質やビタミン
鉄など特に必要な栄養素と
それが含まれる食品を学べます

ビューティーヘルス
40代からだの中から女子力UP術
こんなことを教えます
女性ホルモンを高める栄養素と
その食材をお伝えします
さらにそれらの有効的な
摂取の仕方や調理の工夫を教えます
身体の中から女性らしさを高める方法
をワンポイントアドバイスなど
簡単な方法で教えます

ビューティーヘルス
40代からだの中から女子力UP術
こんな風に教えます

まず今の食生活をお聞きします
意外と自分の食生活って
客観的に見ていないもの
現状を把握します
女性ホルモンの変化の話と
あなたに合った食事内容や栄養について
お伝えし改善点など教えます
栄養面だけでなく
補足的に日常生活の中で取り入れると
良いことなどもお伝えします
講師の一方的な説明にならずに
参加者していただいた方に
考えていただきながら
楽しく学んで頂きます

特典

講義の動画をプレゼント
もう一度聞きたい内容や確認したいこと
などを好きなタイミングで
繰り返し観ることが出来ます
実践して出てきた疑問や感想など
講座受講後でもメールにてお答えいたします
今のあなたの
女性ホルモン年齢チェックテストシート
プレゼント
さらにさらに
振り返りアンケートにお答えいただくと
上記のチェックテストの結果に応じた
今のあなたのホルモン状態の解析カード
プレゼント

定員

基本マンツーマン


私はこういう想いでいます

実は私もアラフォーくらいから
自分の肌の衰えや
身体が今までのようにいかない
と感じ始めまていました
その頃の私は
39歳で離婚をし
食べていくために必死に
仕事をしていました
三交代の勤務で管理職でしたので
極度の緊張と不規則な食事と睡眠
睡眠導入剤にも
お世話になっていました

ある日
職員の顔写真を貼ると上司から言われ
撮られた写真にびっくり
鏡で毎日見ている顔とは違う
弛みや深いシワ硬い表情
これがこんなに老けているのが私

その時のショックたるや
ただただ唖然としておりました
オフィスの壁に貼りだされた
職員の写真のパネルを
出勤する度に見てイヤでも目に入る
何とかしなければ

時間を見つけては色な本を読み
女性力をつける勉強会に参加し
女性としてだけでなく人として
魅力的になりたいと
思うようになりました

そうこうしている内に
私は二冊の本に出会いました

どちらも書かれている事は
全然違いましたが
共通している事は
女性ホルモンでした

アラフォーは年齢的に
女性ホルモンが減少し
それが
お肌や身体の衰えやなんと心にまで
影響を及ぼすという内容でした

なんとなんと

そしてその減少している女性ホルモンを
努力すれば増やせることが出来る
ということ

放っておくと減っちゃう女性ホルモンを
増やせるなんて

できちゃったお顔のシワや弛みやシミは
全くの元通りにはできないだろうけれど
小さくしたり薄くしたり
あるいは
これ以上極力できないようにしたいし

なにより
いつまでも若しくいたい
男女問わず魅力的な人って
憧れますよね

それからの私は
あらゆる角度から情報を入手し
色と実践と学びを繰り返しました
結果
42歳で再婚し
さらに女性ホルモンを活性化させ
新たな土地での人との出会いが広がり
今までにない繋がりや関りができました

あの職場で撮られた写真を見て
そのまま過ごしていたら
私はうつ向いたまま
人に見られたくないという思いで
自分に自信が持てず
消極的な人生の後半を
過ごしていたかもしれません

もし同じように感じ
悩んでいる女性がいたなら

もしかしたら私の経験は
そんな女性の方にお役に立つかもしれない
と思い立ち
それらのノウハウやスキルをまとめて
一人でも多くの女性にお伝えしたいと
形にしました

そして
それをその後にはじめたエステサロンで
お客様にお伝えし
実践していただきました
次のご来店の時にお尋ねすると
実践された方のほとんどが
体調が改善された
気持ちに変化が出てきた等のお話と
触れたお肌が柔らかく
トーンが明るいなど変化が感じられ
その話される表情のイキイキと
されていることに
心から嬉しく思いました


心とからだは繋がっていて
そして
そこには
女性ホルモンが大きく影響している

そのことを私は
食べること食事栄養
毎日のこと生活
動かすこと運動
の3つに分けてお教えします

健康ヘルスで
美しくビューティありたいのは
女性にとって
永遠のテーマですよね

上から塗ったり刺したり隠したり
することも一つだけど
身体の中から
内側から整えましょう

さあ
トシだからと
諦めるのはまだ早いですよ


次はあなたの番です

あなたの人生に
あなたが恋をしましょう

全力でサポートさせていただきます