ツアーコード163460
瞑想マインドフルネス記憶編集瞑想入門嫌な記憶楽しい記憶
1,000円
- 8月02日 22:00～23:00
8月02日 21:00～22:00
8月02日 20:00～21:00
8月01日 22:00～23:00
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7月31日 22:00～23:00
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7月29日 22:00～23:00
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ツアー説明
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講座参加特典
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個別無料相談希望者のみ
セッションの動画プレゼント希望者のみ
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こんなことを学びます
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過去の記憶は特にその記憶がネガティブなものであったり強力なものであった場合個人の行動や考え方に大きな影響を与えます
記憶編集瞑想法は瞑想を通じて自身の過去の記憶を見つめその意味を理解し必要な場合には編集再構築することにより過去の出来事や感情に対する新しい視点を得る手助けとなる瞑想手法です
この入門講座では瞑想の経験のない方にもわかりやすくその取り組み方を学びます
主に瞑想の経験がない初心者の方を対象としていますが今までマインドフルネス瞑想などを学び実践して来た方にとっても新鮮で新たな知見が得られると思いますので是非ご参加ください
参加にあたっては解消したい嫌な場面の記憶とそれが始まる前の場面の記憶とそれが終わった後の記憶をご用意ください
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はじめましての方へこんな心理セラピストです
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資格
公認心理師国家資格
精神保健福祉士国家資格
社会福祉士国家資格
産業カウンセラー
経歴実績
経歴実績福祉の専門職として精神発達知的な障害の方やその保護者を対象にした相談支援業務に10年以上従事HSP気質を生かした支援を行い自身も経験を通じてうつ病や希死念慮に苦しんだことがあります自己肯定感の低下やトラウマなどの悩みに対して様な心理ワークを瞑想の形で提供するエンパワリング瞑想を実施しています
原因を問わずうつ病適応障害等ストレスによるメンタル不全の方などを対象としていますが特に以下の分野の対応を得意としています
うつ病適応障害へのメンタルケア
夫婦親子兄弟などの家族間仕事上の上司部下同僚など対人関係のストレス
繊細気質による自己肯定感の低下
将来が見えないなどの漠然とした不安感
過去の体験によるトラウマ
提供している心理セラピー
個の置かれている状況やニーズ合わせて選ぶことができますあなたが心から癒され成長できるようにサポートして行きます
また提供内容は今後変更する場合があります
インナーダイアログ瞑想
潜在意識と対話し迷っている選択の答えを得る瞑想
リワインド瞑想
トラウマとなっている過去の記憶を編集する瞑想
リベレイト瞑想
過去の親子関係により傷ついた心を癒し解放する瞑想
エンパシー瞑想
視点を拡張し夫婦や上司パートナーの中で苦手な人嫌いな人への共感力を高める瞑想
セルフアップデート瞑想
障害となっているネガティブな囚われている自分の価値観をポジティブな価値観へ転換するための瞑想
フューチャービジョン瞑想
自分の理想とする未来像を自身へインストールするための瞑想
幼児退行瞑想
トラウマとなった記憶を過去の原初までさかのぼり癒す瞑想
美人瞑想
自己肯定感を上げたい女性向けの瞑想
トランスロジック
ネガティブに思われる出来事の中からポジティブな意味づけを見出すための瞑想
