ツアーコード46771
ウエストシェイプヨガ40代からのぽっこり下っ腹をやっつける
2,000円
- 7月30日 09:00～09:45
7月29日 21:00～21:45
7月28日 09:00～09:45
7月26日 21:00～21:45
7月23日 09:00～09:45
7月22日 21:00～21:45
7月21日 09:00～09:45
7月19日 21:00～21:45
7月16日 09:00～09:45
7月12日 21:00～21:45
7月08日 21:00～21:45
7月09日 09:00～09:45
ツアー説明
この講座はオンラインZOOMで開催します
オンラインは自宅から受講できます
PCスマホタブレットZoomで操作簡単
日本で３人しかいないアメリカGlobalBowspring公認
ボウスプリングヨガインストラクターのナガタマイコがお伝えします
ウエストシェイプヨガ40代からのぽっこり下っ腹をやっつける
最近太ってきた痩せにくくなったと感じる方におすすめ
いつの間にかついてたぽっこりお腹とわきの浮き輪
洋服のラインが変わってしまったとお悩みの方へ
背面を鍛えながらツイストすることで
自然とウエストがシェイプされくびれを復活させることができます
ボウスプリングヨガって何
最新のヨカホウスフリンクヨカ
身体の背面つまり首の後ろや背中の後ろにあるS字のカーフを復活させ
からたのあらゆる不調を一気に改善してしまう全く新しいヨカなんてす
一回て肩こりや腰痛か消えてしまったり
この動きを覚えるたけて日常の立つ座る歩くなとの動作かラクになったり
お腹の周りが痩せてウエストのくひれかてきてお尻もプリッと丸くアップします
見た目が難しそうだから躊躇していた方
実はとっても基本さえ覚えてしまえばポーズは簡単なんです
膝は曲げたままで行いますので
今まで身体が硬くてヨガができないと思っていた方
や他のヨガでけがをした経験のある方
どなたでも出来ますのでまずはやってみましょう
こんなことが体験出来ます
最初はカタやポーズを覚えるところから始め
徐にポーズが増えていきます
初心者の方でも丁寧に手の使い方から
お伝えしますのでご安心ください
このウエストシェイプでは背骨をS字に整えるポーズをしながら
伸ばしてねじっていきます
呼吸とともに動くので体に無理がありません
引き締めたいところは引き締まり上がるところは上がり
メリハリのあるしなやかなカラダになります
こんな風に教えます
少人数制で一人一人の動きをチェックしながら分かり易く丁寧に指導します
このレッスンで得られるもの
美しい姿勢若さ健康美しさが手に入る
正しい呼吸で代謝がよくなり冷えが解消される
立つ座る歩くという動作が簡単にできるようになる
日常で自然と正しい姿勢で動けるようになり元気になる
ウエストがくびれヒップアップする
落ち込みにくくなる
気づけば疲れ知らず整体知らず毎日にハリが出る
首コリ肩コリスマホ首ストレートネック腰痛の改善
定員
基本10名
少人数でポーズをチェックしながら行います
こんなふうに思っていませんか
ヨガ初心者でもできるのか心配
ZOOMで細かい動きがわかるの
オンラインが不安という方でも大丈夫です
何度も渡米創始者から直接学び現在日本でたった3名しかいない
アメリカGlobalBowspring公認ボウスプリングヨガインストラクター
であるインストラクターがパソコン画面で一人の一人の動きをしっかり確認しながら指導しますので安心して受講してください
ヨガ初心者大歓迎通常のヨガをやったことがない方がやりやすいです
受講生の声
女性
ヨガ初体験でしたので普通のヨガを知らないのでその分素直に動けたのかなと思います普段動かさない場所を動かしたり伸ばしたりと終わった時身体がほぐれてるのを感じました先生のくびれがすごくてこれを頑張って続けてたらああなれるのかしらと目標を持って参加できると思います難しいポーズも丁寧に教えていただけるので初めての方でも大丈夫です
女性
知っているヨガの動きではなくひたすらひねる感じの不思議な動きを繰り返すと終わるときにはからだの動きがよくなっていました
翌日に横腹がいい感じに筋肉痛になりました
女性30代
初めてのボウスプリングヨガでした
今までやってきたことのあるヨガとは違い初めての動きばかりで面白かったです
過去私も30代を過ぎた頃から急に代謝が悪くなり
夏になっても痩せない
ご飯を減らしても痩せない
動いても痩せない
という状況に陥りました
選ぶ洋服はいつしかウエストが隠れるようなものが多くなり
お尻がすっぽりと納まるチュニックタイプやワンピースばかりを選ぶように
しかし40代に入りこのヨガを始めたら
代謝は上がりみるみるうちに引き締まっていきました
そして45歳の今ウエストはなんとっ
55Cmになりました
信じられないでしょうけど本当の話です艸
最近太ってきた
痩せにくくなった
と感じる方におすすめ
背面を鍛えながらツイストすることで自然とウエストがシェイプされ
くびれを復活させることができます
オンラインレッスン事前確認のお願い
オンラインレッスンをスムーズに行うために次の事前確認のご協力をお願いいたします
1ビデオ表示音声通話に支障がないことを予めご確認願います
ビデオまたはオーディオのテストzoomの公式サイト
httpbitly2TfzioL
2オンラインレッスン可能なパソコン機能とネット回線であることのご確認
パソコンと帯域幅の要件
httpbitly37Y2WV0
お手数をおかけいたしますがよろしくお願いいたします
