肉体と精神のバランスを整えることで、人間の体が本来持っている自然治癒力を高め健康な状態にするという、インド伝統医学の考えから発祥した「アーユルヴェーダ」についてご紹介します！
「アーユルヴェーダ」とは、サンスクリット語で「生命の科学」という意味のインド伝統医学です。インド伝統医学では、溜まった毒素を体外へ排出させて肉体と精神のバランスが整えば、人間が本来持っている自然治癒力が高まり、体は健康な状態になると考えられています。その考えに基づいて誕生したのが「アーユルヴェーダ」なのです。
多くの女子が悩んでいる肌トラブルや体型の崩れは、加齢やストレス・生活習慣の乱れなどから体の新陳代謝機能が低下してしまっていることが原因の一つと言われています。「アーユルヴェーダ」の施術は、その新陳代謝機能を活性化させ、体の中の毒素（老廃物）を排出する作用に優れており、体の内側から美肌をつくる施術と言われているのです。また、脂肪燃焼や便秘の改善にも適しているので、ダイエットにも期待ができます！
全身のリンパドレナージュ（アビヤンガ）は、カウンセリングでお悩みに合わせてオイル＆ハーブを選び、体の中の毒素やセルライトをしっかりと揉みほぐしていきます。その後サウナなどで発汗を促すことで、毒素を体外へ排出させて終了です。ヘッドマッサージ（シロダーラ）は、頭皮をマッサージ後、額に温かいオイルを垂らしていく施術で、深いリラクゼーションを体感できます。
「アーユルヴェーダ」は、女子の大敵・セルライトの解消にも適しているとされており、気になるお肉を何とかしたいという人におすすめの施術です！ なかなか難しい部分痩せにも良いと言われています。また、美肌づくりにも役立つ、高いデトックス効果が期待できるのも、おすすめポイントです。
アーユルヴェーダのＱ＆Ａ
ダイエットや高いリラクゼーションが得られるとされる「アーユルヴェーダ」を、海外旅行で体験してみたいという女子は少なくないはず。ここでは、代表的な「アーユルヴェーダ」に関する疑問を3つ、Q&A形式にしてご紹介します。旅行前の予備知識として、お役立てください。
食後すぐ、または空腹時の施術はあまりおすすめできません。食後に施術を受ける時は、なるべくなら1時間以上時間を空けて、飲酒も控えるようにしましょう。
アーユルヴェーダで使用されるオイルは、ゴマのピュアオイルとその人の体調に合わせたハーブなどの生薬をブレンドしたものです。化学物質・添加物といったものは含まれておらず、お肌にも安心です。
施術後は、毒素排出の効果をより高めるために、暴飲・暴食や過度の飲酒は避け、いつもより少し多めに水分を摂るようにします。常温のお水やハーブティーなど、カフェインの少ない温かな飲み物がおすすめです。
アーユルヴェーダが体験できる海外エリアをチェック
世界的にも人気の「アーユルヴェーダ」は、様々な国のエステ・スパサロンで提供されています。その中でもおすすめの海外エリアが「グアム島」。南国リゾート地らしいゆっくりとした雰囲気が、アーユルヴェーダのトリートメントにぴったりマッチ！ 女子憧れのプチ贅沢なひと時を堪能することができます。
南国の空気がアーユルヴェーダにぴったり！
「アーユルヴェーダ」の理論は、精神と肉体の調和。毒素を体外へ排出することによって疲れた心と体を癒していくというもの。その施術法は、南国リゾート地グアム島に流れるゆったりとした空気にぴったり！ 女子憧れのプチ贅沢なキレイ旅におすすめの組み合わせと言えるでしょう。
グアム島を楽しむ旅行プランをチェック！
グアム島でプチ贅沢な休暇を過ごしたい！そんなあなたに、アーユルヴェーダの極上の癒しはおすすめのプラン。ショッピングや海でのアクティビティに、エステ・スパでの優雅なひと時を南国リゾート グアム島で・・・。
お得なグアム旅行のツアープランはこちらからチェック！
