『よもぎ蒸し』は、約600年の歴史があると言われている韓国伝統の民間療法。よもぎなどの生薬の蒸気で下半身から体を温める『よもぎ蒸し』についてご紹介します。
よもぎ蒸しとは？
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よもぎ蒸しは、まさしく女子のための民間療法！下腹部を内側から生薬の蒸気で温めるため、婦人科系の不調の改善が期待できます。腸内環境も良くなるので、ダイエットにもよい作用が！
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何も着用しない状態で座面に穴のあいた椅子に座り、首から下を覆う専用マントを着ます。椅子の下によもぎなどの生薬を入れて煎じ、下半身にそのスチームを当てて内側から温めます。
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女子の体にメリットが多いのが、一番のおすすめポイントです。また、血流や代謝が促進されるので、ダイエットや美肌づくりにも有効なのが嬉しい点です。
よもぎ蒸しのQ＆A
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頭部が外気に当たっている状態ですので、のぼせるということはまずありません。もし熱すぎると感じた場合は、我慢せずにお店の人にその旨を伝えましょう。
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基本的には受けられません。経血の量がとても少ない状態であれば受けられることもありますが、できれば避けた方が良いでしょう。
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生理前後に受けるのがベストタイミングです。生理前は生理痛の緩和に、生理後は子宮をキレイにすると言った効果が得られると言われています。
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